Bạn đang tìm kiếm một nơi để thư giãn và chăm sóc sức khỏe sau những ngày làm việc căng thẳng? Hãy đến với dịch vụ massage tại Hạ Long, nơi bạn sẽ được trải nghiệm những liệu pháp massage chuyên nghiệp, an toàn và hiệu quả. Dịch vụ massage tại nơi đây còn có đội ngũ nhân viên tay nghề cao, thân thiện và chu đáo. Bạn có thể lựa chọn các loại massage khác nhau, từ massage thư giãn, massage thể thao, massage bấm huyệt, đến massage đá nóng, massage mặt, massage Thái và massage toàn thân. Dù bạn muốn giảm căng cơ, giải tỏa stress, cải thiện tuần hoàn máu hay làm đẹp da, bạn đều có thể tìm thấy dịch vụ phù hợp tại đây. Cùng F10 khám phá các cơ sở massage được đánh giá cao nhất nhé!
Giới thiệu về massage Hạ Long
Liệu pháp xoa bóp đã có từ hàng ngàn năm trước, với nguồn gốc bắt nguồn từ các nền văn minh cổ đại như Trung Quốc, Ấn Độ và Ai Cập. Trong suốt lịch sử, các kỹ thuật xoa bóp đã phát triển và đa dạng hóa, kết hợp nhiều phong cách và cách tiếp cận từ các nền văn hóa khác nhau.
Một thiên đường cho sự thanh thản: Hạ Long nổi tiếng với cảnh quan thiên nhiên ngoạn mục, vùng nước thanh bình và bầu không khí yên bình. Không có gì ngạc nhiên khi khung cảnh bình dị này đã truyền cảm hứng cho rất nhiều dịch vụ massage đặc biệt trên khắp khu vực. Từ những khu nghỉ dưỡng sang trọng đến những spa ban ngày ấm cúng, Hạ Long tự hào có nhiều địa điểm đa dạng đáp ứng nhu cầu thư giãn của bạn. Cho dù bạn là một du khách mệt mỏi đang tìm kiếm sự thư giãn hay một cư dân địa phương cần một lối thoát phục hồi sức sống, cho dù bạn thích massage truyền thống của Nhật Bản, trải nghiệm spa lấy cảm hứng từ Thái Lan hay sự kết hợp của các kỹ thuật khác nhau, Hạ Long đều có tất cả.
Một số địa điểm massage Hạ Long tiêu biểu
Dưới đây là một số thông tin về các địa điểm massage Hạ Long nổi bật. Hãy cùng tham khảo nhé!
Massage Mường Thanh Luxury Hạ Long
Dịch vụ massage của Mường Thanh Luxury tại Hạ Long được định vị là trải nghiệm cao cấp và chất lượng nhất, mang đến cho du khách những phút giây thư giãn và phục hồi tối đa. Với không gian thiết kế tinh tế, tận dụng ánh sáng tự nhiên và không gian yên tĩnh, khách hàng sẽ được đắm chìm trong một không gian thư thái hoàn hảo.
Nhóm các chuyên gia spa và người làm dịch vụ massage tại Mường Thanh Luxury đều được tuyển chọn kỹ lưỡng và đào tạo chuyên sâu về các phương pháp massage truyền thống và hiện đại. Điều này đảm bảo rằng mỗi liệu pháp massage đều mang đến sự thư thái tối đa cho cơ thể và tinh thần của khách hàng.
Không chỉ là một trải nghiệm massage thông thường, tại Mường Thanh Luxury, dịch vụ massage được kết hợp cùng với không gian sang trọng và phục vụ tận tâm. Nhân viên luôn lắng nghe và đáp ứng các yêu cầu cụ thể của khách hàng, tạo nên một trải nghiệm riêng biệt và đáng nhớ. Điều này giúp tạo nên sự khác biệt và độc đáo cho dịch vụ massage tại khu nghỉ dưỡng này, làm hài lòng cả những khách hàng khó tính nhất.
| Tên cơ sở | Massage Mường Thanh Luxury Quảng Ninh | |
| Đặc điểm nổi bật | Tiêu chuẩn 5 sao | |
| Các dịch vụ | Đầy đủ dịch vụ massage | |
| Giá vé, giá dịch vụ | Giá vé 300-500k, tips 500-1000k | |
| Website | Mường Thanh Luxury Hạ Long | |
| Fanpage | ||
| Địa chỉ | Hạ Long, Bãi Cháy, Thành phố Hạ Long, Quảng Ninh | |
| Hotline | 02033646618 | |
| Giờ mở cửa | ||
| Review trên google map | Trung bình 4,5 sao, số lượng review: 4500 | |
| Thông tin khác | ||
| Liên hệ sửa bài, đăng bài, viết bài, book bài Zalo 0818.201.174 | ||
Massage Chân Bạch Hải Đường TP Hạ Long – Tận hưởng cảm giác thư thái và sảng khoái
Massage Chân Bạch Hải Đường tại TP Hạ Long là một điểm đến lý tưởng cho những ai đang tìm kiếm một trải nghiệm thư giãn và làm mới cơ thể sau những ngày làm việc căng thẳng. Với dịch vụ tốt và giá cả phải chăng, đây thực sự là một lựa chọn hàng đầu trong việc chăm sóc sức khỏe và sự thảnh thơi tại thành phố biển xinh đẹp này.
Massage Chân Bạch Hải Đường đã nắm bắt được tâm tư và mong muốn của khách hàng khi mang đến không gian thư giãn thoải mái và sự chăm sóc tận tâm. Nhân viên tại đây được đào tạo chuyên nghiệp, am hiểu về các kỹ thuật massage và liệu pháp chân. Họ không chỉ giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi mà còn giúp cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường sức kháng của cơ thể.
Một điểm mạnh nữa của Bạch Hải Đường là mức giá hợp lý. Dịch vụ tốt không cần phải đi kèm với giá cả đắt đỏ. Tại đây, bạn có thể tận hưởng những phút giây thư giãn mà không lo lắng về vấn đề tài chính. Điều này thật sự là một lợi ích lớn đối với những ai đang tìm kiếm một trải nghiệm massage chất lượng mà không gây áp lực về chi phí.
| Tên cơ sở | Massage Chân Bạch Hải Đường | |
| Đặc điểm nổi bật | ||
| Các dịch vụ | Massage chân | |
| Giá vé, giá dịch vụ | ||
| Website | ||
| Fanpage | ||
| Địa chỉ | La Văn Cầu, Bãi Cháy, Thành phố Hạ Long | |
| Hotline | 0936955699 | |
| Giờ mở cửa | 24/7 | |
| Review trên google map | Trung bình 3,9 Sao. Tổng reviews: 34 lượt | |
| Thông tin khác | ||
| Liên hệ sửa bài, đăng bài, viết bài, book bài Zalo 0819.577.018 | ||
Xem thêm: Top 10+ Cơ sở Karaoke nổi tiếng tại Hạ Long
Massage xông hơi Flowers TP Hạ Long – Tận hưởng dịch vụ tuyệt vời và chăm sóc đẳng cấp
Massage xông hơi Flowers ở TP Hạ Long là điểm đến lý tưởng cho những ai đang tìm kiếm dịch vụ massage chất lượng và giá cả phải chăng tại thành phố Hạ Long. Với không gian thiết kế sang trọng và tinh tế, cùng với đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp và giàu kinh nghiệm, đây là nơi thích hợp để bạn thư giãn và tái tạo năng lượng sau những ngày làm việc căng thẳng.
Flowers TP Hạ Long nổi tiếng với các liệu pháp massage xông hơi đa dạng và độc đáo, từ massage Thái truyền thống đến massage Shiatsu và nhiều phương pháp khác, đảm bảo mang lại trải nghiệm thư giãn và lấy lại sự cân bằng cho cơ thể và tâm hồn của bạn. Đội ngũ nhân viên am hiểu về cơ cấu cơ thể và kỹ thuật massage, sẽ đảm bảo rằng bạn sẽ cảm nhận được sự thoải mái và giảm căng thẳng sau mỗi buổi trị liệu.
| Tên cơ sở | Massage Xông hơi Flowers | |
| Đặc điểm nổi bật | ||
| Các dịch vụ | Massage, xông hơi, tắm thuốc | |
| Giá vé, giá dịch vụ | Đa dạng | |
| Website | Massage Xông hơi Flowers TP Hạ Long | |
| Fanpage | ||
| Địa chỉ | C319-C320, Khu Phố Cổ, Thành phố Hạ Long, Quảng Ninh | |
| Hotline | 03-77700-558 | |
| Giờ mở cửa | ||
| Review trên google map | Trung bình 4,8 Sao. Tổng reviews: 324 lượt | |
| Thông tin khác | ||
| Liên hệ sửa bài, đăng bài, viết bài, book bài Zalo 0819.577.018 | ||
Massage Mai Sheng TP Hạ Long – Tận hưởng cảm giác thư thái tuyệt đối
Massage Mai Sheng tại TP Hạ Long là một điểm đến lý tưởng cho những ai đang tìm kiếm trải nghiệm massage chất lượng và dịch vụ tốt. Với không gian thoải mái và tinh tế, nơi này mang đến không chỉ là những kỳ nghỉ giấc thư giãn mà còn là một hành trình tái tạo tinh thần và cơ thể.
Với đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp và có kinh nghiệm, Massage Mai Sheng cam kết mang đến cho khách hàng những liệu pháp massage tinh tế và hiệu quả. Từ những động tác nhẹ nhàng đến áp lực sâu, họ biết cách thư giãn các cơ và giúp cải thiện tuần hoàn máu, từ đó mang đến cảm giác thư thái và sảng khoái.
Mai Sheng không chỉ tập trung vào kỹ thuật massage mà còn đặc biệt chú trọng đến việc sử dụng các loại dầu thảo mộc và sản phẩm chất lượng cao. Điều này giúp tăng cường hiệu quả của liệu pháp và đem lại cho khách hàng trải nghiệm thú vị và thư thái tột đỉnh.
| Tên cơ sở | Massage Mai Sheng 최고의 마사지 | |
| Đặc điểm nổi bật | ||
| Các dịch vụ | Massage | |
| Giá vé, giá dịch vụ | ||
| Website | Mai Sheng | |
| Fanpage | ||
| Địa chỉ | 440 Cái Dăm, Bãi Cháy, Thành phố Hạ Long, Quảng Ninh | |
| Hotline | 0369-333-999 | |
| Giờ mở cửa | ||
| Review trên google map | Trung bình 4,6 Sao. Tổng reviews: 62 lượt | |
| Thông tin khác | ||
| Liên hệ sửa bài, đăng bài, viết bài, book bài Zalo 0819.577.018 | ||
Xem thêm: Các tụ điểm ăn chơi Bar club ở Hạ Long
Massage Chân MTV TP Hạ Long – Điếm đến lý tưởng
Massage chân MTV đã từng bước khẳng định vị thế của mình trong lĩnh vực dịch vụ chăm sóc sức khỏe và thư giãn tại thành phố Hạ Long. Với cam kết mang đến trải nghiệm tốt nhất cho khách hàng, địa chỉ này không chỉ là một nơi để giảm căng thẳng, mệt mỏi mà còn là điểm đến để thả lỏng tâm hồn.
Dịch vụ massage chân MTV ở TP Hạ Long không chỉ dựa vào kỹ thuật chuyên nghiệp của các nhân viên có kinh nghiệm, mà còn sử dụng các phương pháp cổ truyền và hiện đại để tạo nên những phút giây thư giãn tối đa. Bàn chân, vốn luôn là bộ phận chịu áp lực lớn trong cuộc sống hàng ngày, sẽ được xoa bóp, xử lý kỹ lưỡng để giúp cải thiện tuần hoàn máu, thúc đẩy sự lưu thông dịch chất, từ đó giúp cơ thể tái tạo năng lượng và cảm thấy sảng khoái.
| Tên cơ sở | Massage Chân MTV TP Hạ Longoot | |
| Đặc điểm nổi bật | Nội thất được trang trí bắt mắt | |
| Các dịch vụ | Massage chân | |
| Giá vé, giá dịch vụ | ||
| Website | ||
| Fanpage | ||
| Địa chỉ | Ô Số C25, Lô 1 Khu dân cư du lịch Đông Hùng Thắng, 2, Bãi Cháy, Thành phố Hạ Long, Quảng Ninh | |
| Hotline | 0906-161-161 | |
| Giờ mở cửa | ||
| Review trên google map | Trung bình 3,9 Sao. Tổng reviews: 21 lượt | |
| Thông tin khác | ||
| Liên hệ sửa bài, đăng bài, viết bài, book bài Zalo 0819.577.018 | ||
Các loại hình massage Hạ Long phổ biến và được ưa chuộng
Massage Thụy Điển
Massage Thụy Điển là loại massage tiêu chuẩn được cung cấp ở hầu hết các phòng khám, phòng tập thể dục, spa và trung tâm chăm sóc sức khỏe. Massage Thụy Điển dựa trên các khái niệm về giải phẫu và sinh lý học của phương Tây.
- Lợi ích: Giảm đau khớp thần kinh, lưu thông máu, phục hồi chức năng do chấn thương cơ bắp, thư giãn cơ, giảm stress và giúp thúc đẩy hệ thống tiêu hoá
- Kỹ thuật: Sử dụng kem dưỡng da hoặc dầu, các nhà trị liệu xoa bóp thường bắt đầu bằng những động tác xoa bóp chung chung và sau đó chuyển sang các động tác xoa bóp cụ thể để giải quyết các khu vực có vấn đề. Có năm động tác xoa bóp cơ bản trong liệu pháp xoa bóp Thụy Điển: xoa bóp (vuốt dài mượt mà), xoa bóp (nhào, lăn và nâng), ma sát (vặn hoặc chuyển động tròn nhỏ), tapotement (bộ gõ) và rung động (chuyển động lắc và lắc).
Massage Ấn Độ
Ở Ấn Độ, phương pháp này gắn chặt với khái niệm chăm sóc bản thân, kết hợp các nguyên tắc Ayurveda khoa học về sự sống 5.000 năm tuổi của Ấn Độ và các huyệt đạo. Nó nổi bật hơn so với các liệu pháp massage khác do nó tập trung vào da, thay vì chỉ các cơ bên dưới, từ các loại dầu được sử dụng cho đến các chuyển động kích thích tuần hoàn, phương pháp massage này giống như một liệu pháp cho toàn bộ cơ thể.
- Lợi ích: Loại massage này được thiết kế để tạo ra sự cân bằng giữa tâm trí, cơ thể và tinh thần, đồng thời giúp cơ thể tự chữa lành vết thương. Mang lại những lợi ích về thể chất như giải phóng căng cơ, lưu thông bạch huyết và nuôi dưỡng làn da được tốt hơn.
- Kỹ thuật: Kết hợp các loại tinh dầu thảo mộc ấm áp, cũng như các động tác vuốt phù hợp với nhu cầu của từng cá nhân. Bắt đầu với phần bằng cách nhúng ngón tay vào dầu ủ tóc ấm và xoa bóp da đầu theo chuyển động tròn. Xoa bóp nhẹ nhàng dái tai, thái dương, trán, má và cằm bằng đầu ngón tay. Sau đó, lấy dầu massage toàn thân, từ cổ, vai tới cánh tay. Áp dụng áp lực vừa phải với các chuyển động tròn. Tiếp đến là đùi và bắp chân, đây thường là nguồn cơn đau. Xoa bóp kỹ lưỡng bàn chân, bao gồm cả các ngón chân. Sau khi massage, đợi khoảng 30 phút để dầu hấp thụ vào da. Bạn có thể tập thể dục nhẹ và sau đó tắm trong nước ấm.
Massage Shiatsu
Massage Shiatsu – nguồn năng lượng trong cơ thể, còn được gọi là ‘Ki’ hoặc ‘Qi’ (phát âm là ‘chee’), có nguồn gốc từ Nhật Bản cổ đại và có nghĩa là dùng ‘áp lực ngón tay’. Tuy nhiên tuỳ trường hợp bác sĩ trị liệu có thể sử dụng khớp ngón tay, khuỷu tay, bàn chân và đầu gối của họ. Người Nhật tin rằng sự gián đoạn đối với ‘Ki’ sẽ gây ra bệnh tật.
- Lợi ích: Shiatsu là về việc giải phóng bất kỳ sự tắc nghẽn hoặc mất cân bằng nào đối với dòng Ki và làm trẻ hóa cơ thể bằng cách khôi phục năng lượng ở nơi cần thiết nhất. Đây cũng là phương pháp điều trị hoàn hảo để thả lỏng cơ bắp và cải thiện tuần hoàn của bạn. Ngoài ra còn có nhiều lợi ích khác, bao gồm giảm táo bón, giảm căng thẳng và căng thẳng và cải thiện các triệu chứng mất ngủ.
- Kỹ thuật: Massage Shiatsu được thực hiện bằng cách sử dụng các ngón tay, lòng bàn tay và khuỷu tay để tạo áp lực lên các vị trí cụ thể trên cơ thể. Điểm được tác động sẽ có tên gọi là “tsubo” và được xác định bằng việc chúng có cảm giác đau hay bị căng thẳng. Các điểm này thường sẽ có mối liên hệ với các cơ quan nội tạng và các bộ phận khác trong cơ thể.
Massage Thái
Massage Thái là một trong những loại massage được ưa chuộng nhất hiện nay. Trong massage Thái, nhà trị liệu sẽ đưa bạn trải qua một loạt các động tác kéo dài bao phủ toàn bộ cơ thể của bạn. (Hãy coi đây là một buổi tập yoga tuyệt vời mà người khác thực hiện công việc này.) Trong quá trình massage, bạn mặc quần áo rộng rãi và nằm trên thảm trải sàn hoặc trên bàn đủ rộng để nhà trị liệu và bạn có thể ngồi được. Massage Thái khác với các kỹ thuật khác khi bệnh nhân nằm trên sàn và tham gia tích cực. Chỉ có áp lực nhẹ nhàng được áp dụng, với sự kéo dài được kết hợp để thư giãn toàn bộ cơ thể.
- Lợi ích: Có rất nhiều lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng massage Thái có thể làm giảm mức độ của dấu hiệu căng thẳng có trong nước bọt của chúng ta. Một thử nghiệm ngẫu nhiên khác cho thấy nó giúp chống lại sự mệt mỏi và tăng mức năng lượng và là một cách tuyệt vời để bơm máu. Đặc biệt, massage Thái có tác dụng kỳ diệu với các động tác kéo dài giống như yoga giúp lấp đầy các mô của cơ thể bằng oxy.
- Kỹ thuật: Massage Thái sẽ bắt đầu thực hiện từ bàn chân. Các chuyên sẽ thực hiện kỹ thuật xoa bóp bàn chân với một lực vừa phải. Sau đó vùng massage sẽ di chuyển từ bàn chân đến bắp chân và đùi của bạn. Tiếp theo là đến phần eo và lưng, massage đến hai bộ phận này sẽ giúp giảm đau cơ, kích thích lưu thông máu, tăng tế bào của hệ bạch huyết, cân bằng nội tiết tố và thư giãn cơ thể. Tại vùng cánh tay các chuyên viên sẽ tiến hành xoa bóp cánh tay và lòng bàn tay để giúp các cơ được thư giãn, giảm căng cứng. Đồng thời những cơn đau, tê buốt cánh tay nhanh chóng được loại bỏ, tăng sự linh hoạt cho cổ tay. Sau khi massage vùng cánh tay xong các chuyên viên sẽ di chuyển massage lên vùng vai. Đây là bộ phận thường xuyên phải chịu những cơn đau nhức mỏi do ít vận động, ngồi một chỗ trước máy tính lâu hoặc mang vác đồ nặng. Những động tác massage vào phần vai là vô cùng cần thiết nên thúc đẩy lưu thông máu, thư giãn cơ, xương, giảm đau nhức. Đặc biệt nó còn giúp tăng cường sức sống của cơ và kích thích phần vai cử động linh hoạt hơn. Cổ sẽ là bộ phận massage tiếp theo ngay sau vùng vai. Nó là bộ phận quan trọng truyền thông tin giữa não và toàn bộ cơ thể và là con đường đưa thức ăn nuôi dưỡng cơ thể. Việc thực hiện massage cổ sẽ giúp cải thiện lưu thông máu ở cổ, tăng độ dẻo dai và sức bền cho các cơ ở cổ. Đồng thời nó còn giúp củng cố sự ổn định của khớp cổ. Bộ phận massage cuối cùng chính là đầu. Trước khi tiến hành massage vùng này, chuyên viên massage sẽ rửa sạch tay trước rồi mới tiến hành xoa bóp thích hợp để đả thông kinh mạch, tăng tuần hoàn máu não, thư giãn tinh thần. Không những vậy nó còn mang lại tác dụng tiếp thêm sinh lực cho não, làm dịu thần kinh, tăng cường chức năng não phòng chống nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
Massage đá nóng
Đúng như tên gọi, massage đá nóng là việc sử dụng đá ấm để massage. Đá thường là đá bazan, một loại đá núi lửa giữ nhiệt tốt. Khi đặt dịch vụ massage bằng đá nóng, bạn có thể mong đợi những viên đá mịn, nóng làm từ đá núi lửa sẽ được đặt lên một số bộ phận nhất định trên cơ thể bạn. Những vị trí điển hình sẽ là cột sống, dạ dày, ngực, mặt, lòng bàn tay, bàn chân và ngón chân của bạn. Đá lạnh cũng có thể được sử dụng để làm dịu da và làm dịu các mạch máu bị sưng. Đó là một liệu pháp thư giãn và là lựa chọn hoàn hảo nếu bạn muốn tặng ai đó một suất massage. Cũng như chia sẻ những lợi ích tương tự với các hình thức massage khác như giảm căng cơ và giúp ngủ ngon hơn, massage bằng đá nóng có thể điều trị các tình trạng đau đớn như viêm khớp dạng thấp (RA). Nghiên cứu được thực hiện ở Miami cho thấy những người bị viêm khớp dạng thấp được hưởng lợi từ việc xoa bóp áp lực vừa phải như liệu pháp đá nóng. Những người tham gia cảm thấy ít đau hơn, sức mạnh nắm chặt hơn và phạm vi chuyển động rộng hơn chỉ sau một tháng điều trị.
- Lợi ích: Hơi ấm của những viên đá có thể giúp thư giãn và có thể nới lỏng các cơ đang căng cứng để nhà trị liệu có thể tiếp cận các vùng cơ bị căng một cách nhanh chóng
- Kỹ thuật: Nhà trị liệu đặt những viên đá mịn, nóng lên những điểm cụ thể trên cơ thể và cũng giữ những viên đá ấm trong khi massage.
Massage bằng tinh dầu
Massage trị liệu bằng dầu thơm là một liệu pháp massage kiểu Thụy Điển với các loại dầu thực vật có mùi thơm (được gọi là tinh dầu) được thêm vào dầu massage. Được chiết xuất từ hoa và các bộ phận khác của cây, tinh dầu mang lại mùi hương dễ chịu và được cho là có đặc tính chữa bệnh.
- Lợi ích: Tác dụng xoa dịu của massage bằng dầu thơm có thể có lợi cho nhiều tình trạng bệnh, bao gồm đau đầu, mất ngủ, một số rối loạn tiêu hóa, đau lưng và thậm chí cả các triệu chứng tiền kinh nguyệt.
- Kỹ thuật: Quá trình xoa bóp bao gồm xen kẽ giữa áp lực nhẹ nhàng và mạnh mẽ trong khi sử dụng hỗn hợp tinh dầu cụ thể. Các loại tinh dầu được pha loãng trước khi sử dụng và được thoa cùng với kem dưỡng da trong quá trình massage
Massage mô sâu
Massage mô sâu là một liệu pháp massage trị liệu, tập trung nhắm vào các nút cơ (còn được gọi là “chất kết dính”) và các vùng có vấn đề cụ thể ở các lớp sâu hơn của cơ và mô liên kết.
- Lợi ích: Loại xoa bóp này đặc biệt có lợi cho những người bị đau mãn tính hoặc chấn thương kéo dài gây hạn chế vận động. Nó có hiệu quả trong việc điều trị các chấn thương căng thẳng lặp đi lặp lại như hội chứng khuỷu tay quần vợt hoặc ống cổ tay và có thể hữu ích trong việc giảm các triệu chứng của viêm xương khớp.
- Kỹ thuật: Sử dụng các động tác vuốt hoặc massage chậm, chủ yếu trên thớ cơ, giúp giải quyết các vấn đề căng cơ hoặc đau mãn tính, hoặc chấn thương. Áp lực của mô sâu thường mạnh hơn so với massage kiểu Thụy Điển thông thường, nhưng không nhất thiết phải gây đau mới có hiệu quả.
Massage Thể Thao
Massage thể thao, như bạn mong đợi, rất phù hợp cho các vận động viên hoặc bất kỳ ai có lối sống đòi hỏi nhiều về thể chất. Trọng tâm là tác động của các hoạt động thể thao lên các khớp, nhóm cơ, gân, dây chằng và mô mềm của bạn. Để đảm bảo việc trị liệu thành công, nhà trị liệu sẽ có một cuộc đánh giá về tình trạng của bạn trước khi thực hiện.
- Lợi ích: Mục đích cuối cùng của massage thể thao là cải thiện thành tích thể thao. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể trải nghiệm massage dạng này cho dù bạn không phải là người yêu thích thể thao. Vì đã có nghiên cứu báo cáo rằng massage thể thao còn nhiều lợi ích khác bao gồm tăng tính linh hoạt và cảm giác thoải mái hơn, giúp bạn dễ ngủ .
- Kỹ thuật: Kết hợp rất nhiều các thể loại massage khác nhau và các chuyển động khác nhau bao gồm: phong cách Thụy Điển, vuốt, ấn, ma sát, đánh, rung, trượt, kéo dài, gõ và bấm huyệt.
Massage huyệt đạo
Massage huyệt đạo hay bấm huyệt là một kỹ thuật trị liệu thủ công được sử dụng để giảm đau và căng cơ. Đây là một hình thức massage được du nhập từ Trung Quốc, với xu hướng tác động trực tiếp vào hệ thống các huyệt đạo và dây thần kinh trên cơ thể để tạo ra cảm quan rõ rệt từ sâu bên trong.
- Lợi ích: Massage huyệt đạo cũng được đánh giá rất cao trong việc cải thiện sức khỏe thể chất, mang đến tác dụng nhanh chóng và thực sự có khả năng tác động tới hệ thống cơ quan nội tạng bên trong, thúc đẩy chúng hoạt động hiệu quả hơn. Mục tiêu của bấm huyệt là phục hồi sức khỏe và cân bằng các kênh năng lượng của cơ thể và điều chỉnh các lực đối lập của âm (năng lượng tiêu cực) và dương (năng lượng tích cực). Một số người ủng hộ cho rằng bấm huyệt không chỉ điều trị các trường năng lượng và cơ thể mà còn giúp cân bằng cả tâm trí, cảm xúc lẫn tinh thần.
- Kỹ thuật: Bấm huyệt được thực hiện bằng cách dùng ngón tay ấn dần dần vào các điểm chính trên cơ thể để mô phỏng giảm đau và thư giãn cơ bắp. Kỹ thuật bấm huyệt được sử dụng trên các điểm kích hoạt trong cơ và mô mềm. Điểm kích hoạt là một điểm thần kinh cơ nơi cơ và dây thần kinh gặp nhau và gây kích thích. Nơi gặp gỡ này thường gây đau khi bị nén và có thể dẫn đến co thắt cơ. Khi áp dụng kỹ thuật bấm huyệt, cơn đau thường giảm đi bằng cách làm gián đoạn tín hiệu đau đến não và khuyến khích thư giãn sâu. Bấm huyệt sẽ sử dụng ngón tay, lòng bàn tay, khuỷu tay, bàn chân hoặc các thiết bị đặc biệt để tạo áp lực lên các huyệt trên kinh mạch của cơ thể. Đôi khi, bấm huyệt cũng bao gồm kéo giãn hoặc xoa bóp bấm huyệt Trong quá trình bấm huyệt, bạn sẽ bất đầu nhẹ nhàng ấn vào các điểm huyệt trên cơ thể bạn. Một phiên thường kéo dài khoảng một giờ. Bạn có thể cần vài phiên để có kết quả tốt nhất.
Massage bằng ghế
Trong các loại massage, massage bằng ghế là lựa chọn tốt nhất cho những người muốn massage nhanh chóng, tập trung vào vùng cổ, vai và lưng. Massage trên ghế cũng có thể là một cách làm quen với việc massage nếu bạn chưa từng đi massage trước đây.
- Lợi ích: Massage ghế có thể coi là một biện pháp cải thiện thể chất, tinh thần và cảm xúc, giúp bạn giảm căng thẳng và tăng cường thư giãn
- Kỹ thuật: Loại massage này sử dụng áp lực từ nhẹ tới trung bình. Trong quá trình massage, bạn sẽ mặc quần áo đầy đủ và ngồi trên một chiếc ghế được thiết kế đặc biệt. Phần lưng bạn sẽ dựa vào ghế, cho phép máy móc massage tác động vào lưng. Liệu pháp massage này thường kéo dài 10 – 30 phút.
Những tips chọn cơ sở massage chất lượng tại thành phố Hạ Long
Không gian của phòng masage
Không gian spa phải được đảm bảo theo tiêu chuẩn của ngành nghề yêu cầu. Ví dụ như, mỗi phòng chăm sóc đơn (1 giường) từ 6-8m. Phòng đôi, cơ bản có từ 2-4 giường và kích thước chuẩn từ 12m-32m. Tất cả các giường chăm sóc đều được sắp xếp gọn gàng, độc lập và kín đáo, được ngăn cách bởi rèm hoặc tường mỏng phản âm. Màu sắc nền ưu tiên các gam màu nhẹ, và nên có mùi hương nhẹ nhàng, thoang thoảng, cộng thêm âm nhạc du dương khiến khách hàng cảm thấy thư giãn và thoải mái khi tận hưởng dịch vụ massage.
Vệ sinh tại cơ sở massage
Vấn đề vệ sinh cần phải đặc biệt chú trọng, vì nó đóng 1 vai trò rất quan trọng để quyết định chất lượng của một spa. Bởi spa massage là nơi để thư giãn và thanh lọc cơ thể lẫn tâm hồn. Chính vì thế, nếu vệ sinh của cơ sở massage không đảm bảo sạch sẽ luôn là điểm trừ trong tiêu chuẩn đánh giá Spa.
Sự yên tĩnh bên trong spa
Spa massage là nơi để khách hàng đến thư giãn, thả lỏng sau chuỗi ngày dài làm việc mệt mỏi. Sự yên tĩnh tuyệt đối là điểm mạnh lý tưởng và đây cũng chính là một trong những tiêu chí quan trọng trong việc đánh giá chất lượng của một cơ sở spa. Đối với một spa tiêu chuẩn cần có thiết kế để cách âm tốt, nhân viên phục vụ giữ yên tĩnh trong khi làm dịch vụ phải luôn được chú trọng. Các phòng hoàn toàn độc lập với nhau và sử dụng những màn che cách giữa các giường để tạo sự thoải mái và riêng tư cho khách hàng
Thiết bị spa
Trang bị máy móc hiện đại đảm bảo được sự yên tĩnh và dễ dàng vệ sinh. Tạo được sự tin cậy cho khách hàng
Nhân viên phục vụ
Đối với Chuyên viên, nhân viên thẩm mỹ cần phải có đầy đủ các kiến thức chuyên môn, được đào tạo bài bản và có thời gian thực hành theo yêu cầu của ngành nghề . Tác phong và phong thái phục vụ chuyên nghiệp và đồng nhất, thể hiện chất lượng của Spa
Xác định nhu cầu
- Lựa chọn địa chỉ mát xa gần khách sạn hoặc nơi lưu trú, hoặc chọn địa điểm gần khu vui chơi để dễ dàng di chuyển.
- Tìm hiểu review từ các khách hàng đã từng sử dụng dịch vụ để có một cái nhìn khách quan.
- Thương lựa mức giá và tìm hiểu về kỹ thuật viên trước khi mua dịch vụ
Kết luận
Với sự kết hợp hài hòa giữa các dịch vụ massage cao cấp được thực hiện bởi các nhà trị liệu lành nghề, Hạ Long sẽ mang đến cho bạn một trải nghiệm có một không hai. Đừng bỏ lỡ cơ hội tận hưởng sự thanh bình và tĩnh lặng đang chờ đợi bạn ở Hạ Long, là cửa ngõ dẫn đến thiên đường thư giãn. Một số thông tin trên, F10 hy vọng sẽ giúp bạn cho hành trình khám phá Hạ Long!
Trên đây là tổng hợp thông tin về massage Hạ Long. Đừng quên sau khi trải nghiệm hãy phản hồi lại với F10 nhé! Chúc các bạn có những phút giây tuyệt vời.
